پزشکی و سلامت
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : میعادگاه


نظرسنجی
dostane aziz nazareton dar morede site chieh??nazar bedid






اسراری در مورد چربی و اضافه وزن چربی کلمه ای است که اکثر ما نمی خواهیم حتی اسمش را بشنویم، به خصوص وقتی صحبت از بدن خودمان به میان می آید. چربی ما را یاد هیکلی چاق، لباسهای تنگ و زندگی نا متوازن می اندازد. با وجود اینکه چربی نقش بسیار مهمی در بعضی از عملیات روزانه بدن دارد و هم جنبه های مثبت و هم منفی دارد.
این کلمه ی چهار حرفی رازهایی در خود پنهان دارد که شما نمی دانید...
1- سلول های چربی می توانند شش برابر خود بزرگ شوند.
وقتی بیش از مقداری که می سوزانید کالری مصرف می کنید، سلول های چربی شش برابر اندازه ی خود بزرگ می شوند و شروع به زیاد شدن می کنند—از 40 بیلیون گرفته و در بزرگسالان به 100 بیلیون نیز می رسد. همه سلول های چربی را در خود دارند. این سلول ها قبل از تولد شروع به شکل گیری می کنند. تقریباً در 16 سالگی، سلول های چربی بدن بالغ می شوند و بعد از این زمان شیوه ی زندگی و ژن ها در کاهش یا افزایش وزن تاثیر می گذارند.



ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیمهای غذایی،  دانستنیهای پزشکی، 
برچسب ها :

بشر همواره بدنبال راز طول عمر جاویدان بوده و هسـت. ما با بكار بستن شیوه صحیح تغذیه و مصرف خوراكیهـای مغذی قادر خواهیم بود تا طول عمر خود را افزایش دهیم. ایـن خـوراكـی ها كـه بـواسطه دارا بودن خواص ضـد پیری مشهور میباشند حاوی مواد خاصی می باشند كه بنظـر میرسد قابلیت بدن ما را برای مبارزه با اغلب بیماریــهای شایع و تهدید كننده افزایش میدهند. اكــنون به برخی از این خوراكی ها اشاره میكنیم:
1- سیب
تركیبات: سـیب سـرشار از چندین آنتی اكسیدان قـوی بخصوص كوئرستین و همچنین حاوی مقادیر زیادی از فیبر قابل حل پكتین میباشد.
خواص غذایی: كـوئـرستین این آنتی اكسیدان قوی با لخته شدن و هـمچنین سرطان خون مبارزه می كند. مصرف به اندازه پكتین نیز كمك می كند تا كـلستـرول خون كاهش یافته و سموم سرطانزا از جریان خون حذف گردند.
بهترین روش مصرف:خام و همراه با پوست به خـاطر آنكه این پوست سیب است كه حاوی كوئرستین میباشد.



ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیمهای غذایی، 
برچسب ها :
یک روانشناس بالینی در همایش تکریم بیماران، به کارکنان بیمارستانی از جمله پرستاران تاکید کرد که از بلند صحبت کردن با بیماران خودداری کنند.

دکتر مریم بختیاری‌ افزود :‌ نتایج یک مطالعه نشان داده بیشتر جراحانی که از آنها شکایت شده تون صدای بالایی داشته و بلند صحبت می کرده اند.
بختیاری گفت:‌ کیفیت صدا در برقرار کردن یک ارتباط خوب و موثر با بیمار در محیط بیمارستانی بسیار مهم است.
وی همچنین توصیه کرد که در هنگام صحبت کردن با بیمار از بکار بردن جملاتی مثل "مشکل خودت است"‌،‌ "تو هیچ وقت به من گوش نمی دهی"‌و "تو می بینی که سعیم را می کنم"‌ باید خودداری کرد.
به گزارش ایرنا، وی گفت:‌ متاسفانه این اظهارات را خیلی از کادر بیمارستانی در موقع صحبت با بیماران می شنویم .
وی همچنین به درک کردن احساس دیگران تاکید کرد و اظهارداشت :‌ در اکثر مواقع شکایات بیماران از محیط بیمارستان و یا عملکرد کارکنان از جمله پرستاران به این علت است که احساساتشان ، درک نمی شود




نوع مطلب : دانستنیهای پزشکی، 
برچسب ها :





تبلیغات
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه
 
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو