پزشکی و سلامت
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : میعادگاه


نظرسنجی
dostane aziz nazareton dar morede site chieh??nazar bedid







از یاد نبریم قریب به نیمی از سرطان‌ها قابل‌پیشگیری و ۴۰ درصد نیز قابل‌درمان‌اند.

در چند هفته‌ای که گذشت، چند نفر از هنرمندان و ورزشکاران مشهور و محبوب جامعه، به علت سرطان جان باختند. این امر، احساسات جمعی مردمان را دوباره علیه سرطان شوراند و به خاطر مردمان آورد که بشر، همچنان در جدالی نابرابر با سرطان قرار دارد اما فارغ از این عواطف، نکته مهمی قابل‌تامل است. درست است که سرطان همچون خوره جسم آدمی را می‌خورد و شنیدن خبرش، مهیب و دردناک است اما در برخی از جوامع که تجربه بهتری از مواجهه با سرطان دارند، سعی بر این است که بیش از آنکه در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی، بر طبل «سرطان‌هراسی» بکوبند، به جامعه القا کنند که سرطان همیشه پایان راه نیست و می‌توان حتی گاهی پشت آن را به خاک روزگار نشاند. سرطان‌هراسی هم روند درمان بیماران مبتلا را مختل می‌کند و هم مانع از تصمیم‌گیری متناسب بیمار برای زندگی باقی‌مانده‌اش می‌شود. حفظ روحیه بیماران با درمان آنها نسبتی مستقیم و افزاینده دارد.سرطان‌هراسی علاوه بر این، جرات آدمیان را در خودمراقبتی و انجام غربالگری‌ها و آزمایش‌های پیشگیرانه می‌گیرد و مردم از ترس اینکه نکند سرطان گرفته باشند، عطای آزمایش را به لقایش می‌بخشند. بی‌تردید این مساله باعث می‌شود که سرطان‌ها در مراحل دیرتر کشف و شناسایی شوند و گاهی در وضعیتی جبران ناپذیر و غیر قابل درمان به تور طبابت بیفتند. به نظر می‌رسد .ان‌هراسی بیش از آنکه باعث انذار مردم برای خودمراقبتی باشد، به انکار احتمال ابتلای شخص منجر می‌شود و تشخیص سرطان را به تعویق می‌اندازد. در بعضی از الگوهای درمانی، حتی به نگاه جدیدی که افراد پس از سرطان، به جهان پیدا می‌کنند توجه و بیمار به سوی تجربه‌های جدید و منحصر به فرد پس از ابتلا، هدایت می‌شود. البته متولیان صنعت و غذا و اصناف مربوط، باید از ابتلای مردمان به سرطان هراس داشته باشند و مدام محصولشان را پایش کنند اما بی‌تردید موج .رطان‌هراسی» به نفع جامعه نیست. از یاد نبریم قریب به نیمی از سرطان‌ها قابل‌پیشگیری و ۴۰ درصد نیز قابل‌درمان‌اند. موج «سرطان‌هراسی» این درصدها را کاهش می‌دهد.

دکتر حمیدرضا نمازی، عضو گروه اخلاق پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران
 




نوع مطلب : بهداشت و سلامت، 
برچسب ها : سلامتی، پزشکی، بهداشت، سرطان، دانستی های پزشکی، اطلاعات سلامتی، تندرستی،
10راه کاهش چین‌وچروک صورت

ممکن است شما هم اطرافتان افرادی را دیده باشید که با وجود سن بالا، همچنان پوستی صاف و شفاف دارند و چین و چروک های صورتشان آنقدرها هم به چشم نمی آید. مطلب زیر را مطالعه کنید تا ابتدا علت به وجود آمدن این خطوط نازیبا را دریابید و بعد هم راهکارهایی برای مقابله با آنها بیاموزید.

خوشبختانه یا متاسفانه اولین و پررنگ ترین عامل ایجاد چین و چروک ها، ریشه در ژنتیک دارد و اولین نشانه های این چروک ها هم معمولا از سن 35 سالگی شروع می شود.

با افزایش سن، معمولا پوست کلاژن و الاستین کمتری می سازد و به دنبال آن، صورت کمی لاغرتر می شود و همین لاغری باعث می شود لایه های ریزی روی پوست به وجود آید.

رعایت توصیه های زیر به تعویق و کاهش روند تشکیل چروک های چهره کمک می کند.


1- سیگار نکشید.
سیگار کشیدن باعث آسیب رشته های کلاژن و الاستین می شود که به پوست قابلیت ارتجاع و کشیدگی می دهند.
پس اگر می خواهید چین و چروک ها دیرتر سراغتان بیایند، سیگار را کنار بگذارید.

2- عینک آفتابی بزنید.
همیشه در محیط خارج از خانه عینک آفتابی بزنید، چرا که از پوست شما در برابر نور آفتاب محافظت کرده و به کاهش چروک های پوستی کمک می کند. بهتر است پوستتان از ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر در برابر آفتاب محافظت شود.

زدن عینک آفتابی را به یک عادت تبدیل کنید و حتما از کرم ضدآفتابی با SPF 30 به بالا استفاده کنید، حتی در روزهای ابری و فصل زمستان.

 

3- خوب بخوابید.
اگر به اندازه کافی استراحت نکنید، بدنتان هورمون کورتیزول (هورمون استرس) را بیش از حد ترشح می کند، هورمونی که باعث مرگ زودرس بسیاری از سلول های پوست می شود.

برعکس، اگر به اندازه کافی استراحت کنید، بدنتان بیشتر هورمون رشد ترشح می کند که به بافت های پوست کمک می کند ضخیم تر شوند و خاصیت کشسانی شان حفظ شود، در نتیجه پوست دیرتر چروک می شود.

 

4- ماهی بخورید.
ماهی منبع غنی اسیدهای چرب (مخصوصا امگا 3) است که به رشد سلول های پوست، جوانسازی و چاق نشان دادن صورت کمک و از ایجاد چروک های زودرس جلوگیری می کند.

5- کرم مرطوب کننده بزنید.
شاید به نظرتان مرطوب کننده ها در کاهش چروک چندان موثر نباشند، اما حقیقت این است که کرم مرطوب کننده از پوست شما حتی در برابر اشعه های فرابنفش که باعث ایجاد لکه های قهوه ای و چروک زودرس می شوند، محافظت می کند.

چین‌وچروک صورت,کاهش چین‌وچروک صورت, پوستی صاف و شفاف

6- آنتی ایجینگ بزنید.
کرم های آنتی ایجینگ یا ضدپیری، حاوی آلفاهیدروکسی اسید هستند. این اسیدهای میوه باعث می شوند سلول های مرده پوست از بین بروند و به صورت محسوسی چروک های صورت خصوصا دور چشم، کم شود. اما اگر پوست خشکی دارید، ممکن است این مواد باعث خشکی بیشتر آن شوند. پس قبل از مصرف آنها حتما با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.

7- کرم لایه بردار بزنید.
رتینول ها یک شکل طبیعی از ویتامین A هستند که در کرم های لایه بردار موجود است. رتینوییدها به کلاژن سازی بیشتر پوست کمک می کنند و از طرف سازمان غذا و دارو هم برای درمان چین و چروک و زیان های آفتاب مناسب تشخیص داده شده است.

 

8- ورزش کنید.
ورزش مستمر، روند پیر شدن پوست را کند می کند پس هر روز ورزش کنید. استرس را نیز از خودتان دور کنید، چون وقتی افراد استرس دارند از نظر تغذیه ای دچار مشکل می شوند و طبیعتا خواب و فعالیتشان هم تحت تاثیر قرار می گیرد و در نهایت همه این عوامل باعث ایجاد چین و چروک های زودرس می شوند.

 

9- به پشت بخوابید.
آکادمی پوست امریکا تایید کرده که خواب مداوم در وضعیت های خاص، منجر به ایجاد خطوط خواب (sleep lines) می شود.این خطوط، چین هایی هستند که روی سطح پوست حک می شوند و وقتی که از خواب برمی خیزید، از بین نمی روند.

خوابیدن روی یک پهلو، باعث افزایش چین و چروک روی گونه ها و چانه می شود، در حالیکه خوابیدن روی صورت باعث چین و چروک ابرو می شود. برای کاهش ایجاد چین و چروک، آکادمی پوست امریکا توصیه می کند به پشت بخوابید.

10- بیش از حد صورت خود را نشویید.
طبق گفته متخصصین پوست مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، آب موجب از بین رفتن رطوبت و چربی های طبیعی پوست که محافظت علیه چین و چروک ها را به عهده دارند، می شود.

در ضمن، اگر صابون شما حاوی مرطوب کننده های محافظ پوست نیست، به جای صابون از پاک کننده های صورت




نوع مطلب : بهداشت و سلامت، 
برچسب ها : پوست، زیبایی، چروک صورت، پوست و زیبایی، سلامت، پزشکی، اطلاعات پزشکی،

استفاده از ضدآفتاب چرب برای پوست‌های چرب موجب افزایش دانه‌های سرسیاه می شوداز آنجا که منافذ پوست چرب باز است، استفاده از ضد آفتاب چرب برای افرادی که دارای چنین پوست‌هایی هستند، موجب بروز جوش و افزایش دانه‌های سرسیاه می‌شود.ضدآفتاب  دکتر« انصارین » متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با بیان این مطلب در گفت وگو با ایسنا، گفت: پوست افراد به سه نوع چرب، خشک و مخلوط چرب و خشک تقسیم می‌شود.افرادی که دارای پوست‌های چرب یا خشک هستند باید از کرم‌های ضد آفتاب مناسب این پوست‌ها استفاده کنند و افرادی که دارای پوست مخلوط چرب و خشک هستند ابتدا مقدار کمی از کرم مرطوب کننده را در قسمت خشک پوست خود استفاده کرده و سپس، از کرم ضد آفتاب مخصوص پوست‌های چرب موسوم به OIL FREE (بدون چربی) استفاده كنند.وی همچنین سن و سال افراد را در انتخاب نوع ضد آفتاب آنان دخیل دانسته و گفت: کودکان به جهت لطافت بیشتر پوستشان باید از کرم‌های مخصوص کودکان استفاده کنند که نوع ایرانی آن نیز موجود و قابل قبول است.دکتر انصارین رنگ پوست را در انتخاب نوع ضد آفتاب و همچنین رنگ آن بی تاثیر خواند.وی با بیان اینکه عدد SPF ، بیانگر میزان حساسیت پوست در برابر آفتاب است، افزود: افرادی که پوست‌های حساس تری در برابر آفتاب دارند باید از کرم‌های با SPF بالاتر استفاده کنند.ضدآفتاب  این متخصص پوست حداقل میزان SPF را 30 عنوان کرد و افزود: این مطلب که گفته می شود به علت تفاوت جغرافیای کشورها و همچنین زاویه تابش نور در آنها ، کرم ضد آفتاب تولید کشورهای خارجی، مناسب مصرف در ایران نیست، چندان قابل قبول نمی‌باشد. کرم‌های ایرانی که به تصویب وزارت بهداشت رسیده‌اند، مورد قبول هستند. همچنین هر کرم خارجی، با کیفیت‌تر از کرم‌های ایرانی نیست، اما برخی از کرم‌های خارجی به دلیل پیشرفته بودن لابراتوارهای ساخت، احتمالا از کیفیت بالاتری برخوردارند و افراد با توجه به میزان حساسیت‌های پوستشان و همچنین قدرت اقتصادی خود می توانند کرم مناسب پوست خود را انتخاب كنند.  وی درادامه، نوع فیزیکی ضد آفتاب را بهتر از نوع شیمیایی آن عنوان و تصریح کرد: در نوع شیمیایی، کرم‌های ضد آفتاب، نورآفتاب جذب می شود و لذا ممکن است حرارت ایجاد شده برای پوست مشکل ساز شود، اما در نوع فیزیکی اشعه آفتاب انعکاس می‌یابد.دکتر انصارین ادامه داد: کرم ضد آفتاب باید از نیم ساعت قبل از ورود به آفتاب، استفاده شود و همچنین هر دو ساعت یک بار تجدید شود.وی میزان کرم مصرفی در هر بار را به اندازه یک نوک انگشت یا حدود 2 گرم عنوان کرد و افزود: استفاده از کرم ضد آفتاب از ساعت 9 صبح تا 5 بعدازظهر که شدت آفتاب زیاد است الزامی است.دکترانصارین در خصوص عوارض استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب گفت: این امر می تواند منجر به خشکی و چروک پوست، ایجاد کک و مک و یا حداقل افزایش لک‌های صورت شود. همچنین در افرادی که زیاد در معرض آفتاب هستند مانند کارگران، چوپانان، کشاورزان و ملوانان ممکن است صدمات ناشی از قرار گرفتن در نور مستقیم آفتاب منجر به ایجاد سرطان پو ست شود.




نوع مطلب : تازه های پزشکی،  بهداشت و سلامت، 
برچسب ها : سلامت، بهداشت، پزشکی، پوست، پوست چرب، ضد افتاب، آرایشی،
جمعه 30 آبان 1393
پاك سازی ابتدایی در حدی كه در منزل به راحتی قابل دست یابی باشد می تواند به شفاف و سالم بودن پوست و جوش نزدن پوست كمك زیادی كند .لوازمی كه برای پاكسازی در منزل لازم داریم  یك شیر پاك كن خوب و كم عطر و یك لوسیون پاك كننده .مخلوطی از سفیده تخم مرغ و چند قطره آبلیمو در صورت خشك بودن پوست به جای آبلیمو از چند قطره روغن زیتون برای تهیه ژل ماساژ طبیعی می توان استفاده كرد .ماسك منطبق با پوست ؛ می توان از ماسك های آماده یا طبیعی كه در منزل تهیه می شود ، استفاده می كرد كه اگر مدت زمان طولانی از ماسك های طبیعی استفاده شود همه از شفافیت و جوانی پوست شما سؤال خواهند كرد .كرم مرطوب كننده ی مناسب با پوست كه رطوبت و شادابی پوست را تا لحظه ی آرایش حفظ كند و زمینه خوبی هم برای آرایش باشد ..




نوع مطلب : بهداشت و سلامت، 
برچسب ها : سلامت، پزشکی، پوست، پاک سازی، زیبایی پوست، اخبار پزشکی، دانستنی های پزشکی،

یک جراح کلیه و مجاری ادراری گفت: وجود درد شدید در قسمت بالایی کمر و درد یک طرفه خصوصا اگر همراه با تب و مشکلات ادراری باشد، می تواند نشان دهنده درد واقعی کلیه‌ها باشد.دکتر سیمین وحیدی با اشاره به اینکه درد کلیه در اثر عفونت کلیه یا آسیب رسیدن به آن ایجاد می‌شود، گفت: اگر پشت یا پهلوی فردی آسیب ببیند مثل برخورد ضربه، افراد تصور می‌کنند که کلیه‌هایشان درد می‌کند اما اغلب اوقات اینطور نیست و کلیه‌ها مشکلی ندارند.وی گفت: کلیه‌ها در قسمت پشت بدن و بالای کمر (درست پایین دنده ها) واقع شده‌اند، اغلب افراد تمایل دارند که بدانند درد کمر مربوط به ایجاد مشکلی در کلیه‌ها است یا خیر، راه قطعی برای این کار وجود ندارد، اما با شناخت برخی علائم و انجام برخی آزمایش‌ها که توسط پزشک توصیه می‌شود، می توان مشکلات احتمالی کلیه ها را بررسی کرد. این جراح کلیه و مجاری ادراری گفت: وجود درد شدید در قسمت بالایی کمر و درد یک طرفه خصوصا اگر همراه با تب و مشکلات ادراری باشد، می تواند نشان دهنده درد واقعی کلیه ها باشد.دکتر وحیدی گفت: درد می‌تواند در اثر عفونت کلیه ها (پیلونفریت) ایجاد شود. وجود سنگ در کلیه نیز باعث بروز درد کلیه می‌شود. حرکت سنگ در کلیه نیز باعث ایجاد درد می شود، وقتی سنگ کلیه شروع به حرکت می کند و از قسمت میزنای (حالب) عبور می‌کند و به سمت مثانه می رود، دردهای شدید و متناوبی را ایجاد می‌کند که قولنج کلیوی یا قولنج میزنای نامیده می شود.وی با اشاره به اینکه قولنج کلیوی نوعی کولیک است که در اثر سنگ کلیه ایجاد می‌شود، گفت: این درد معمولاً از ناحیه کلیه یا زیر آن آغاز می‌شود و تا مثانه ادامه می‌یابد. درد قولنج کلیوی به صورت اسپاسمی است، بدین معنی که تیر می‌کشد و موج‌های ناگهانی دارد. این درد در دو نوع خفیف و حاد بروز می‌کند. نوع حاد آن را دردناک‌ترین حس تجربه‌ شده توسط انسان توصیف کرده‌اند.عفونت‌های ادراری از علل شایعی است که موجب ایجاد دردهای کلیوی می شود، برخی مشکلات باعث انسداد تدریجی جریان ادرار می‌شود (انسداد ناگهانی جریان ادرار در سنگ کلیه دیده می شود) در این حالت نیز کلیه‌ها کش می‌آیند و درد شدیدی بروز می‌کند.




نوع مطلب : بهداشت و سلامت، 
برچسب ها : پزشکی، سلامت، کمر، درد کمر، علل درد کمر، بهداشت، دانستنی های پزشکی،
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت : افرادی که مدعی انجام دادن طب سوزنی هستند باید دوره آموزشی آن را گذرانده باشند و در غیر این صورت متخلف هستند.

دکتر کامران باقری لنکرانی در نشست خبری جمع بندی فعالیت سال 87 در جمع خبرنگاران گفت : در حال تصویب قانونی هستیم که فقط افرادی بتوانند در زمینه طب سوزنی فعالیت کنند که دوره آموزشی آن را گذرانده باشند در غیر این صورت فرد به عنوان متخلف شناخته شده و به سازمان نظام پزشکی و دستگاه قضایی معرفی می شود.

وی افزود : در زمینه طب سوزنی شاهد برخی سوء استفاده ها هستیم زیرا برخی از افرادی که در این زمینه اطلاعات کافی ندارند، عملکرد افراد تحصیل کرده را زیر سئوال می برند.

وزیر بهداشت همچنین گفت : نرخ بیکاری در میان دانش آموختگان پزشکی در مقایسه با دیگر اقشار جامعه کمتر است زیرا ظرفیت رشته ها را بر اساس بازار کار تنظیم می کنیم.



ادامه مطلب


نوع مطلب : بهداشت و سلامت،  دانستنیهای پزشکی، 
برچسب ها :
خیلی از مردم خواب راحتی ندارند و یا بدخواب شدن به‌علت خرخر كردن دیگران راتجربه كرده‌اند.

آپنه خواب، بی‌خوابی و خروپف كردن مشكلاتی است كه بسیاری از ما از آنها رنج می‌بریم.خرخر كردن معمولاً مشكلی جدی به حساب نمی‌آید و بسیاری از افراد ممكن است گهگاه در خواب به خرخر بیفتند. اما چرا خرخر می‌كنیم و آیا خرخر كردن می‌تواند خطراتی به‌دنبال داشته باشد؟



ادامه مطلب


نوع مطلب : بهداشت و سلامت،  تازه های پزشکی، 
برچسب ها :

پوستبسیاری از مردم ویتامین A را پیام‌آور بینایی بهتر می‌دانند. توجه کنید که سلامت پوست ما نیز مستقیماً به میزان ویتامین A غذای ما مرتبط است.
ویتامین A برای خنثی کردن عناصر مضر پوست نقش آنتی‌اکسیدان را بازی کرده و از تشکیل چین و چروک در آن جلوگیری می‌کند. به علاوه پیشرفت آن را به تأخیر می‌اندازد و پوست ما را جوان نگاه می‌دارد. دوسوم ویتامین A مصرفی ما از بتاکاروتن تأمین می‌شود که تولیدکننده رنگ زرد و نارنجی در میوه‌ها و سبزی‌هاست. بدن ما بتاکاروتن را به ویتامین A که برای سلامت پوست الزامی است تبدیل می‌کند و به مصرف می‌رساند.
سیب‌زمینی، هویج و زردآلو منبع غنی بتاکاروتن است.ویتامین A نوسازی پوست را افزایش می‌دهد و از تشکیل چین و چروک در آن جلوگیری می‌کند.ویتامین A محلول در چربی بوده و به راحتی در بافت بدن ما ذخیره می‌شود، در حالی که قابلیت ذخیره شدن در هیچ گیاهی را ندارد. مصرف آن بیش از میزان مجاز روزانه تأثیر سمی دارد، بنابراین عاقلانه نیست که قرص ویتامین A را به غذای خود بیفزایید.
۱۰ راه ساده برای افزودن بتاکاروتن به سبد غذایی شما وجود دارد:



ادامه مطلب


نوع مطلب : آرایشی و بهداشتی،پوست و مو،...،  بهداشت و سلامت، 
برچسب ها :
پنجشنبه 30 خرداد 1387

تاثیر ازن بر سلامت
• ازن چیست؟
ازن گازی مرکب از 3 اتم اکسیژن است. ازن می‌تواند هم در سطوح بالای جو و هم در سطح پایین جو یافت شود.ازن می‌تواند هم بد و هم خوب باشد.

• ازن خوب
ازنی که در سطوح بالای جو (30-6) مایلی سطح زمین قرار دارد، نقش یک لایه محافظ برای جلوگیری از ورود اشعه ماورا بنفش را بر عهده دارد. این ازن مفید به تدریج توسط مواد شیمیایی مصنوعی که به اتمسفر می‌رود در حال تخریب است.منطقه‌ای که لایه ازن به شکل قابل توجهی در آن در حال تخریب است قطب جنوب است که به سوراخ لایه ازن معروف شده است.

.

.



ادامه مطلب ..


نوع مطلب : بهداشت و سلامت، 
برچسب ها :

توصیه به تزریق واکسن زونا برای افراد بالای 60 سال  
مقامات بهداشتی آمریکا  توصیه می‌کند که افراد بالای 60 سال واکسن تک‌دوزی زونا را دریافت کنند تا از بروز این بیماری دردناک در آن‌ها جلوگیری شود.
به گزارش آسوشیتدپرس این مقامات می‌گویند که تلقیح این واکسن با احتمال 50 درصد موارد از بروز زونا پیشگیری می‌کند، هر چند که با بالا رفتن سن این تاثیربخشی کاهش پیدا می‌کند.

به گفته آنها با توجه به اینکه زونا در برخی از افراد ممکن است بسیار شدت یابد، تلقیح این واکسن 160 دلاری به ازای هر دوز، ارزشش را دارد.

زونا که عامل آن همان ویروس عامل بیماری آبله‌مرغان است؛ به صورت دانه‌های پوستی تاول‌زننده‌ بیش از همه در افراد سالمند بروز می‌کند. این بیماری معمولا پس از چهارهفته پایان می‌یابد، اما از هر پنج نفر از مبتلایان یک نفر دچار درد‌های عصبی درازمدت باقی می‌ماند.

سایر عوارض شامل جاگذاری روی پوست و نقصان بینایی یا شنوایی است.

.

.



ادامه مطلب ..


نوع مطلب : بهداشت و سلامت، 
برچسب ها :


( کل صفحات : 3 )    1   2   3   


تبلیغات
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه
 
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو